w jakich

[...] mg Miedz 2 mg Mangan 2,5 mg Jod 150 ug Molibden 25 ug Selen 25 ug Chrom 25 ug Nikiel 5 ug Cyna 10 ug Krzem 10 ug Wanad 10 ug No i teraz to pytanko, czym uzupełnić je??? Podobno dodać osobno potas, megnez, wapń, tylko w jakich dawkach. Zalecana dawk aprzez producenta co do prania vigoru, rozwarzam zwiększenie jej do 2 tabs. Co o tym myślicie???

Witam wczoraj grałem w kosza przed domem i noga mi sie powineła na prawa strone prawą noge zgiełem i usłyszałem zgrzyt troche byłem oszołomiony , upadłem na trawe chwile pochodziłem i pojechałem na skuterze do miasta . Wróciłem do domu zobaczyłem opuchlizne na prawej nodze jak by ktos tam wsadził jakiś mały telefon ;p Noge posmarowałem żelem [...]

[...] 12. Seria 2C 13. 15 pompek 14. 10 podniesień sztangi na biceps (takie do którego powinienem niby mieć łamana sztangę, ale nie mam) Prosiłbym o informację, czy to ma sens, w jakich godzinach najlepiej ćwiczyć. Jestem w stanie poświęcić 3x w tygodniu po ok 1h, może trochę więcej. Powyższe ćwiczenia zajmują mi ok 45 minut. Poza tym staram się [...]

[...] tylko gotowane? jajecznica lub jajko sadzone odpadają całkowicie? 6. czy ryż zawsze będzie lepszym wyborem od ziemniaków? starać się całkowicie wyeliminować je z diety? 7. jakich popularnych produktów powinienem się wystrzegać? Mam na myśli rzeczy takie jak np. ser żółty, szynka, salami, jogurt, paprykarz, serek wiejski etc Z góry dzięki za [...]

Wiek: 19 lat Staż na siłowni: Prawie 3 lata Waga: 97kg Wzrosty: 179cm Cel: zwiększenie siły w WL WL: 140kg Mam zamiar ćwiczyć trochę zmodyfikowanym planem Senegrotha pod TS. PON WL 40kg/10 5kg/8 70kg/8 85/6 100kg/6,6,6,6 Wyciskanie hantli na skosie górnym 8,8,8 Rozpiętki na płaskiej 10,10,10 Wyciskanie wąsko(łokcie przy tułowiu) 8,6,6,6 [...]

[...] i tu tkwi problem, ponieważ mam arytmię (zaburzenia rytmu serca) i biorę tabl. Sotahexal 80. Arytmia w niczym mi nie przeszkadza, normalne funkcjonuje. Moje pytanie brzmi od jakich spalaczy tłuszczu mogę zacząć czy może to być np. Clenburexin, czy jakis słabszy bezkofeinowy jak np. Super Cuts3? Pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 95 [...]

[...] odpowiedź osobom, które zechcą mi pomóc. Mam 181 cm wzrostu i ważę 66 kg. Mój wiek to 18 lat. Ćwiczę od blisko roku i widać tego efekty ale może niedokładnie takie na jakich mi zależy. Myślę, że wszystko to odnosi się już na konkretne i sprecyzowane ćwiczenia na poszczególne partie mięśni. Do sedna. Napiszę na których ćwiczeniach i [...]

[...] czy to jest to samo co Clomid? jak, kiedy i ile? -przed treningiem bca, zaraz po bca, po 30 min białko hydro+ (czy może Up Your Mass) a po 60min od przyjęcia białka właściwy posiłek? - w jakich ilościach brać hepatil tak jak w ulotce czy większej? - czy coś powinienem jeszcze dokupić? lub coś zrobić, zmienić??? Z góry DZIĘKUJE i czekam na odp.

[...] tym, że skóra mi się od jakiegoś czasu złuszcza/pęka w kilku miejscach. Najbardziej pod ustami a troszkę mniej na skroni i nie wiem już, czego mam używać do mycia twarzy i jakich kremów. Skórę mam wrażliwą... wrrr. Żele wysuszają ją, pomimo że użyję kremu... Toniki (sam nie wiem jak to działa). No i jeszcze te wrastające włoski pod skórę. [...]

[...] 15tys hcg, 30 clomidu, 30 tamoxa. do tego zrobiłem badania estra i prolaktyny /SFD/Images/2016/4/25/d932fbe7db774f839cbb6c9ff9d4386c.png ktoś doradzi co ile dni i w jakich ilościach odblok? i oczywiście czy to co mam wystarczy? 1. WIEK: 22 2. WAGA: 82 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: - -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA [...]

[...] Przez ten okres niczego nie cwiczylem, przez pierwsze pol roku nie moglem uniesc reki ponad obrecze barkowa, teraz jest lepiej ale nadal boli przy gwaltownych ruchach i przy jakichkolwiek cwiczeniach (na silce najgorzej boli przy skosie na klate). Ktos ostatnio mi powiedzial ze mial podobny problem ze stawem barku i lokcia po wypadku i pomogl mu [...]

[...] do rzeczy: Kolejność i ilość serii: - 4 serie dolne partie - 3 serie mięśnie skośne - 2-3 serie górne partie Przerwy między seriami i ćwiczeniami to 30-45 s. Ćwiczenia z jakich korzystamy: - dolne partie: unoszenie prostych nóg w podporze/unoszenie nóg w zwisie na drążku/unoszenie kolan w zwisie na drążku - skośne: przekładanie nóg w [...]

W ostatnim Samuraju można wyczytać ,że seitedo karate to jeden wielki kicz jakich nie brakuje na Polskiej scenie karate.Okazało się,że seitedo nie istnieje nigdzie poza Wadowicami (brak organizacji światowej,europejskiej,międzynarodwej)i nadawane przez Pana Czaplę Kyu i Dan nie liczą sie poza dojo seitedo. Zresztą zapraszam do lektury.

[...] wózku inwalidzkim. chciałbym się zapisać na siłownię w celu zwiększenia siły całego ciała że się tak wyrażę. Nogi, ręce... wiadomo. Chciałem zapytać czy mogę, powinienem i jakich zasad muszę się trzymać jako nowicjusz a czego się nauczę. Nie chcę być źle postrzegany. Chciałem kiedyś sam trenować, mam hantle 2x 10kg obciążenia dokładnie nie [...]

[...] możliwość wygrywania z większymi i cięższymi również w obrębie danego stylu bo dopiero wtedy możemy uczciwie mówić o świetnych możliwościach stylu tzn. wtedy kiedy nie predysponuje on wzrostu i wagi. Tak więc: w jakich stylach/sportach walki podczas turniejów walki nie ma podziału na kategorie wagowe? Chyba jest tak w sumo - ale gdzie jeszcze?

[...] jakiej kolejności ,w jakiej częstotliwości,jak dawkować. Było by świetnie ,gdyby odpowiedzi udzielił mi endomorfik,bo on najlepiej wie ,jak te środki stosować i w jakich dawkach,aby się nie zalać tłuszczem i wodą. Z góry dziekuję za odpowiedzi ,sory że taki duży objętościowo jest ten post,ale chciałem w miare to dobrze opisać. Co złego [...]

[...] ile tygodniowo ? i skoro ma maly okres poltrwania to co 2-3 dni czy jak ? pozatym po ostatnim szocie odczekac 2 tyg i zrobic odblok z clomidu a jeszcze chcialbym wiedziec w jakich dawkach clomid i przez ile ? (z gory dzieki za odpowiedzi) Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 78 Wzrost: 180 Obwód klatki: 117 Obwód ramienia: - Obwód talii: [...]

[...] masy mięśniowej będą potrzebne środki które je budują czyli tu: -białko -aminokwasy -bcaa -l-glutamina -no i jakiś sapalacz tłuszczu Jeżeli sie myle to prosze o zapodanie jakich środków używać albo najlepeiej konkretne nazwy poszczególnych produktów. Do tego może sie myle ale stwierdzenie "twój starz jest za niski na suple ułóż se diete + [...]

[...] wagowych i ponownie stworzyć jedną porządną dywizie treningową. "Zamierzam znaleźć gości od kategorii wagowej 155 do wagi ciężkiej, i jak tylko jest to możliwe najlepszych jakich mogę. Zamierzam przejechać całe Stany i prawdopodobnie całą Europe by znaleźć najlepszych zawodników i wprowadzić ich do Team Punishment. Zamierzam zacząć od początku" [...]

Połamałem oś supportu, zawsze dawałem rowerek do serwisu z takimi poważnymi usterkami, jednak teraz w każdym serwisie w mieście naprawili by mi to dopiero gdzieś za 2-3 tygodnie bo maja nawalone przed wakacjami, a ja tyle nie zniosę.Więc chcę się spytac jak mam to zrobić,chcę odrazu wymienić cały support bo ten już dużo przeszedł i często już [...]